【東京エクストリームウォーク100】ブログ体験記 小田原-築地を歩いてみた 前編(2019年秋大会)

こんにちは えだ旅(@edatabi_jp)です。

 

 

わが家は 2019年11月「東京エクストリームウォーク100」に参加しました。

 

 

 

世の中には いろんな大会があるということで...
マラソン大会以外での 新境地を開拓してみることにしました。

 

 

そこで 今回は「東京エクストリームウォーク100」について 大会概要とコース紹介 実際の大会での様子(前半戦)を体験記としてご紹介します。

大会の体験記は 距離も時間も長い大会だったため 次回の記事と合わせて二部構成(前編/後編)でお届けします。

 

 

 

はたして いつも早寝な2人が 夜通し歩き続けると 一体どうなるのでしょうか?
そして 歩き切った後の身体は どんな状態になるのでしょうか??

 

 

 

 

「東京エクストリームウォーク100」とは

 

「東京エクストリームウォーク100」とは、自身の体力と気力の限界に挑み、100㎞を歩ききるイベントです。神奈川県小田原市の小田原城址公園を出発し、東京・築地を目指します。制限時間は26時間。多くの人が夜通し歩く「エクストリーム（過激）」なウォーキングです。一人で挑んでも、仲間とともに挑んでも、きっと、これまでにない気づきや絆が生まれるはずです。

東京エクストリームウォーク100

 

 

「東京エクストリームウォーク100」は 2019年6月より朝日新聞社主催で開催されている 長距離ウォーキング大会です。

わが家が参加したのは 第2回大会になります。

 

 

 

 

ここでまず「えぇー 100kmも歩くの!?」と思ってしまいますよね。

しかし 国内では 100km以上歩く大会も開催されており 実際に完歩される方も多いとのこと。

 

 

 

また 100kmは無理という方には 夜の東京を歩く「東京エクストリームウォーク 42.195 OVERNIGHT」もあります。

 

距離は 半分以下(42.195km)。
写真スポットが多く アクセス/リタイヤしやすいため より参加しやすい大会です。

 

 

2022年春にも「東京エクストリームウォーク100」が開催されます。
さっそく 大会概要をまとめてみました。

 

 

続いて「東京エクストリームウォーク100」のコースを見ていきましょう。

 

「東京エクストリームウォーク100」コース

 

 

 

「東京エクストリームウォーク100」ブログ体験記 前編

 

100km大会という長距離/長時間の関係上 記事が長くなりますが...
最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

 

大会前日

20:30 小田原駅へ到着

 

 

今回 宿泊したのは「ホテルとざんコンフォート小田原」
仕事後に移動したため 到着が遅くなり 急いでチェックインすることに。

 

小田原駅から徒歩3分程の好立地。
スタッフの方の対応も良く とても綺麗で快適なホテルでした。

 

 

20:45 おいしい夕食を満喫

 

夕食に選んだのは 宿泊先のホテルでおすすめされた「海鮮茶屋 魚國」
こちらは 地元の鮮魚店の直営店のため 美味しい海鮮が食べられるとのこと。

 

 

海鮮を使った 美味しそうなメニューがたくさん。
どれにしようか悩みましたが 翌日の大会に向け炭水化物を多めに摂取すべく 大名海鮮丼と豪快天丼を選びました。

 

注意: 照明の関係上 実物よりもかなり黄色がかった写真になっています(汗)。

大名海鮮丼: 1,850円

豪快天丼: 1,850円

 

美味しいものを食べて飲んで しっかり元気をチャージ。

 

それにしても 小田原の海鮮は とても新鮮でおいしかったです。
次回は ぜひ早い時間から 海鮮をつまみに飲みたいところです。

 

今回お邪魔したお店は こちら: 海鮮茶屋 魚國fa-external-link

 

 

23:00 就寝

ホテルに戻り 以下を行ない就寝しました。

大会前日ということで 翌朝あわてないよう 事前に準備を整えました。

 

大会当日の朝

5:30 起床し 軽めの朝食

起床後は 早めに朝食を食べることに。
朝食は 各自おにぎり1個+ヨーグルトドリンク1本にしました。

 

 

 

7:15 ホテルを出発

スタート地点である小田原城址公園までは ホテルから徒歩15分程度。
アップも兼ねて ゆっくり身体をほぐしながら 会場へ向かうことに。

 

小田原駅を過ぎたあたりから 大会へ参加する方の姿が多くなり テンションが上がってきました。

 

 

7:30 小田原城址公園へ到着

そして スタート地点の小田原城址公園へ到着。

さすが 1,500人が参加するウォーキング大会。
受付前には長い列ができており 受付終了までに15分程度かかりました。

 

受付では 上記のグッズ(写真は2人分)が配布されます。

 

 

それにしても「東京エクストリームウォーク100」のグッズは どれもデザインがおしゃれです。

 

これは「完走Tシャツ」にも期待!!
...なんて 気が早過ぎますね(笑)。

なお 手荷物は 1人1個預けることができ 預けた手荷物はゴール地点での受け取りとなります。

 

 

会場内には 2種類の写真撮影ブース(上記大会ロゴのものと実際に走るコースが載っているもの)があり 待ち時間は数分程度でした。

 

 

1つ注意点として 会場内は人が多く トイレがとても混雑していました。
このため スタート前にトイレを済ませたい方は 早めに会場へ到着するよう心がけましょう。

 

 

8:45 指定ブロックにスタンバイ

「東京エクストリームウォーク100」では 応募順にブロック分けがされています。
各ブロック前には 大きな看板が掲示され とても分かりやすかったです。

 

各ブロックにスタンバイ後は 開会セレモニーが開始。
準備体操の時間も設けられており 参加者全員でストレッチをして スタートに向け準備を整えます。

 

「東京エクストリームウォーク100」スタート!!

9:00 小田原城址公園を出発

定刻通り合図が鳴り響き 一斉にスタート!!

 

 

小田原城址公園を出てすぐの道では 木漏れ日が気持ち良く 清々しい気持ちで歩き始めることができました。

 

 

9:43 酒匂川を通過

 

このあたりでは まだまだ周りに人がたくさん。
まだ 歩き始めて1時間も経っていないため ペースも探り探りの状態です。

 

 

10:02 酒匂歩道橋を通過

歩き始めて 約1時間が経過。

 

ここで 行動食用に準備していたパンを食べることに。

ローソンのミニアップルデニッシュ(4個入り)を選びましたが りんごの適度な水分により 口がパサパサにならず とても食べやすかったです。

 

 

そして まだまだ集団移動中...

 

 

12:20 大磯駅を通過

3時間20分歩いて 大磯に到着。
大磯といえば その昔 大磯ロングビーチが舞台となっていた「芸能人水泳大会」が思い出されます(古い(笑))。

 

第1AS到着(スタートから4時間20分/23km地点)

13:20 平塚競輪場に到着

ようやく 最初のAS(エイドステーション)に到着!!

ちなみに ここまで 給水所やフードを提供している場所 休憩できる場所は一切ありません(笑)!!

 

いやー 知ってはいたものの...
実際に歩いてみると このハードな設定にびっくり。

 

 

こちらでは 飲み物に加え ご当地かまぼこ2種類+みかん1個がもらえます。

 

かまぼこは 12種類の中から2種類選ぶことができます。
わが家は夫婦で参加したため 計4種類味わうことができました。

どのかまぼこも 魚の味がしっかりと感じられ 弾力があり とても美味しかったです。

 

 

↑かまぼこの「健康効果推し」がすごい(笑)。

 

 

そして ここまで歩いてみると 自分の足のコンディションが分かってきます。

 

このため 第1ASでの休憩時間を利用して

など 足に関するメンテナンスを行いました。

 

 

また 第1ASを出てすぐにセブンイレブンがあるため 休憩中に不足しているものをチェックしておくと すぐに補充ができて便利です。

 

わが家では 第1ASで食べたものだけではカロリー不足を感じました。
このため 2人分として おにぎり+唐揚げセット1個 おにぎり1個 麦茶1本を追加購入しました。

 

 

 

13:50 夕陽ケ丘歩道橋を通過

第1ASを出てからは 集団がばらけて歩きやすくなりました。

それにしても 疲れてきた足に歩道橋は...効きますね(汗)。

 

 

14:05 湘南大橋を通過

ここで 相模川に掛かる 湘南大橋を渡ります。

橋の数カ所にこんなかわいいモニュメントがあるので 記念撮影におすすめ。

橋を渡ると 茅ヶ崎市です。

 

茅ヶ崎市といえば「サザンオールスターズ」
ここで 1曲くらい聴けば良かったなぁ...と 後になって思いました。

 

 

14:23 茅ヶ崎柳島海岸を通過

ここからは ようやく 海が見える海岸沿いを歩くルートへ。

いやー 海を見るとなんだか元気が湧いてくる!!

波の音を聴きながら 遠くに見える江ノ島を目指します。

 

このあたりは 海岸沿いと言っても 歩道に砂は全くありません。
また 信号もないため(当たり前ですが) とても歩きやすかったです。

このため それまでは平均ペース5km/h程度でしたが 海岸沿いでは6km/h前後程度にペースUP。

 

 

 

その後 辻堂あたりから 歩道に砂が多くなり 道幅も狭いところが出てきます。
すると 少しペースが落ちますが 滑らないよう 足元に気を付けて歩きました。

 

 

 

15:54 片瀬海岸を通過

1時間半ほど海岸線を歩いていると 遠く小さかった江ノ島が こんなに大きく見えるように。

この日は お天気も良く とても綺麗な夕焼けでした。

 

第1CP到着(スタートから7時間07分/36km地点)

16:07 湘南海岸公園 クラゲ広場に到着

ようやく 最初のCP(チェックポイント)に到着!!

 

 

こちらでは 飲み物に加え バナナ1本がもらえます。

 

なお ここから温かいドリンク(スープ 味噌汁 コーヒー お茶)の提供が開始。
日も落ちてきて 徐々に肌寒くなってきたため これは嬉しいです。

 

 

また「無料鍼治療サービス」も開始となります。

 

 

16:58 境川橋を通過

夕焼けでピンク色に染まった境川。

疲れている時に こういう景色が目の前に広がると 身体も気持ちも元気になります。

そして 辺りも薄暗くなってきたため LEDバッジのスイッチオン。
LEDバッジの光り方は 早い点滅 点滅 点灯の3種類ありました。

 

 

 

この後 藤沢駅周辺は 街中を歩いて行くルートになります。
このため 今までとはまた景色が変わり 良い気分転換になりました。

 

しかし 藤沢駅を過ぎると 箱根駅伝でも有名な遊行寺坂を登ることに。

この坂道は かなり長くて急なのですが...
わが家では 山登りをしていたこともあり そこまで坂道が苦手ではないのが救いでした。

 

 

 

18:36 戸塚区汲沢町を通過

道路標識上 東京まで あと45km!!

 

第2AS到着(スタートから9時間38分/47km地点)

18:38 戸塚十ノ区あじさい公園に到着

すっかり暗くなった中 第2ASに到着!!

 

こちらでは 飲み物に加え ひと口まんじゅう1個がもらえます。

 

また ここからできるだけ温かい飲み物を選び 身体を冷やさないようにしました。
身体が冷えると 筋肉も硬くなるので 寒い時期には特に注意が必要ですね。

 

 

ここから 休憩所内に横になれるスペースが設置されるようになりました。

横になってストレッチができたり 足を伸ばして休むことができるのはありがたいですね。

 

 

19:15 戸塚駅を通過

戸塚駅周辺は 大きな建物が多かったため どれが戸塚駅なのか迷いました(汗)。

 

 

第2CP到着(スタートから11時間40分/55km地点)

20:40 横浜市児童遊園地 遊具広場に到着

そして 第2CPに到着!!
(写真は出発時に撮影しました)

 

 

あのー...
1つ言っても良いですか??

 

このCP 坂道のアップダウン あり過ぎですから!!

しかも 敷地内を歩かせ過ぎですから(泣)!!

 

 

画像では「ここまで55km」と書いています。
しかし わが家のGPSでは すでに56.7kmを記録してますよ。

コンビニに寄り道した分を入れても 結構オーバーしていますよっていう...

 

この敷地内の距離は ちゃんと100kmの距離に換算されているのでしょうか(汗)??

 

 

こちらでは 飲み物に加え 井村屋のおしるこ1個がもらえます。

コーンスープとおしるこ。
温かいものをダブルでいかせていただきます。

 

それくらい 気温が下がってきました。
このため 体温が下がらないよう 2人とも薄手のダウンジャケットを着ることにしました。

 

 

そして この後は 第3AS(71km)まで休憩できる場所がありません(泣)。

この先は ノンストップの16km。
足のケアは 念入りに。

 

 

 

 

21:40 保土ヶ谷駅周辺を通過

ここで 職場の先輩が応援に駆けつけてくれました。
(ご本人の許可を得ていないため 顔出しはしていません)

この先輩は スタート時にも見送りに来てくれたのですが 急遽時間を合わせてくれて 2度目の合流となりました。

 

 

熱海土産のおまんじゅうまで 差し入れてくれました。

なんてありがたい...
疲れた身体に あんこの上品な甘さが染み渡っていきました。

 

 

 

その後 しばらく歩き 黄金町駅を過ぎてすぐ右手にあるローソンへ。
こちらには イートインコーナーがあります。

2人とも かなり足が疲れてきていたため イートインコーナーで休憩しつつ 足を休めることに。

 

 

 

23:29 横浜中華街を通過

もう何時間歩いたんだろう...??
なんて思い始めた頃に 見覚えのある景色が目の前に広がってきました。

 

 

続いては 横浜港のシンボルともなっている「横浜マリンタワー」

少し離れた場所に「大観覧車」も見えてきました!!

すっかり足は疲れきってきましたが 横浜の綺麗な夜景を眺めて 再びテンションUP!!

 

 

第3AS到着(スタートから15時間45分/71km地点)

0:45 ポートサイド公園に到着

そして 第3ASに到着!!

 

 

ようやく 休憩できる場所に辿り着きました。

ここまでが 長かった...
55kmの次が71kmって やっぱりドSな設定だと思われます(汗)。

 

 

さてと 気を取り直して...
こちらでは 飲み物に加え ミニプリン1個がもらえます。

なお ここからチョコレート1個+おせんべい1袋が毎回提供されるように。

 

 

すっかり寒くなり 休憩所内にストーブが設置されるようになりました。

参加者の状態に合わせて 環境を整えてもらえるのは とても助かります。

 

 

また ここで 後半戦に向けて足のメンテナンスと靴下交換をしました。

湿った靴下を履いていると ズレによる足のトラブルを生じやすくなるため 替えの靴下の持参はマストです。

 

 

そして この頃から 休憩所を出る時に 毎回足がバキバキ状態に。

 

まだまだ残りの距離はありますが...
はたして 無事ゴールできるのでしょうか??

 

 

まとめ:「東京エクストリームウォーク100」は 途中まででもなかなかドSな大会です

今回は「東京エクストリームウォーク100」の大会概要とコース紹介 実際の様子(大会前日-スタート: 小田原城址公園-71km地点: 横浜ポートサイド公園まで)をお届けしました。

 

 

 

その後 内地に入ってからは 坂道や信号との戦いでした。

 

そして 同じ大会に参加した方とぜひ共感したいこと。
第2CPの横浜市児童遊園地内 広過ぎません(泣)!?

 

全然辿り着けず もどかしかったのも 今となっては良い(?)思い出です(笑)。

 

 

そこで 次回の記事では ゴール: 築地 朝日新聞社を目指す様子をお届けします。
また 大会での各種計測結果 後日に疲れを残さないための方法などもあわせてご紹介します。

 

「東京エクストリームウォーク100」ブログ体験記 後編はこちら。

 

 

そして 2022年11月「東京エクストリームウォーク100」開催予定です。
大会概要は こちらにまとめました。

 

 

大会概要をつかんだら 長距離ウォーキングの持ち物もチェックしましょう。

 

また 大会前の長距離練習におすすめなのが「山手線一周」
わが家の大会前の恒例行事になっています。
準備物品やエイドのタイミング 歩行ペースなど 参考になれば嬉しいです。

 

 

それでは 本日もお付き合いいただき ありがとうございました。

 

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