台湾【エバー航空マラソン10k】近場の海外マラソンに参加してみた(2024年大会)

こんにちは えだ旅(@edatabi_jp)です。

 

2024年10月台湾台北市で開催された「エバー航空マラソン」
久しぶりに夫婦で海外マラソンに参加しました。

 

 

そこで今回は「エバー航空マラソン」ブログ完走記。
大会概要やコース紹介、実際の様子をご紹介します。

 

 

日本から距離が近く、海外マラソンの中でも参加しやすい大会。

 

しかも、コース設定は4種類。
自身の走力や大会後のスケジュールに合わせて選ぶことができます。

 

 

「エバー航空マラソン」とは

 

「エバー航空マラソン」は、台湾の首都台北が舞台の市民マラソン大会。

 

2018年からはじまり、コロナ禍には大会延期も経験。
2024年は「第6回大会」となります。

 

まだ歴史は浅いですが...
飛行機好きな方を含め、多くのランナーに愛されるマラソン大会です。

 

 

エバー航空マラソンは4種目のコース設定あり。

 

しっかり走るのもよし。
サクッと短い距離を走って、観光や台湾グルメを食べに出かけるもよし。

 

その時の走力やスケジュールに合わせ、柔軟に選べるのがうれしいポイントです。

台北市内を走るため、歴史を感じられるコース設定も魅力の1つです。

 

大会概要

 

フルは制限時間6時間のため、一般的なマラソン大会とほぼ変わりなし。
しかし、ハーフや10kmは比較的ゆとりある制限時間になっています。

 

 

くわしい大会概要は「エバー航空マラソン公式HP」をご覧ください。

 

10kmコース紹介

 

 

スタート直後は平坦。
高架道路に入ると多少のアップダウン。

 

そして、折り返し地点周辺にもアップダウンがあります。

高架道路では細いところも多く、タイムは狙いづらい大会です。

 

街並みを楽しんだり、大会後の台湾グルメを想像したり。
タイムよりも楽しむことメインに参加するのがおすすめです。

 

ここで注意: 大会前日までにランナー受付が必要

 

ランナー受付に必要なものは2点。

代理人の身分証明書の提示があれば、代理で手続き可能です。

 

 

エバー航空マラソンは、大会約1週間前にメールで申し込み確認票が届きます。
メールが届かない場合は「中華民国ロードランニング協会公式サイト」にて申し込み確認票のダウンロードが可能です。

 

まず「前日にランナー受付が必要」とお伝えしました。
続いて、それを踏まえた実際のタイムスケジュールをご紹介します。

 

 

朝便で出発してもこのようなスケジュールになります。

 

ランナー受付もあるため大会前日は意外と忙しいです。
海外旅行に慣れていない方は、時間に余裕を持った旅程を組むようにしましょう。

 

「エバー航空マラソン」ブログ完走記

大会前日ランナー受付のため台北へ

こちらの大会は事前にランナー受付が必要。
前日に羽田空港から台北松山空港に向け出発しました。

フライトはエバー航空エコノミークラスを利用しました。

楽しみにしていた機内食。
今回は「シーフードヌードル」にしました。

 

フライトはオンタイムで出発し、約25分早く到着しました。

 

入国審査+荷物をピックアップして、空港の外に出たのが14時前。
両替を済ませ、MRTでホテルを目指します。

今回宿泊したホテルはこちら。
MRT板南線 善道寺駅にある「ホテル レゾナンス台北 タペストリーコレクションbyヒルトン」

 

台北(新北市含む)にはヒルトン系ホテルが4件あります。
その中でも、スタート地点に徒歩でアクセス可能です。

客室の様子はこちら。
客室や共用部分もこだわりが感じられ、とても快適に滞在できました。

 

スタート地点に近い以外にも...
エバー航空参加時におすすめできるポイントがたくさんなホテルでした。

 

ホテル詳細は別記事にてご紹介予定です。

 

 

客室に荷物を置きランナー受付へ。

 

ランナー受付会場は「財団法人張栄発基金会」
ホテルから徒歩約15分です。

この日の台北は最高気温約31℃。
とても暑かったため、水分補給をしながら向かうことに。

 

久しぶりに「50嵐」でタピオカミルクティーを購入しました。

のんびり歩いて「財団法人張栄発基金会」に到着。

ランナー受付会場はB1フロアでした。

ランナー受付会場では大会EXPOも開催されていました。
小さめなEXPOですが、過去の参加Tシャツなども展示されています。

そして、今年の参加記念品がこちら。

無事に受付が終了してご満悦。

明日のスタート地点「総統府前」を眺め、ホテルに帰ります。

 

 

参加Tシャツは「NIKE(ナイキ)」のもの。
ちゃんとしたスポーツTシャツで、サラサラの質感がとても気持ち良いです。

 

大会前夜

翌日の準備をして就寝

 

夫が大会に向け準備をしている中...

大会前日仕事だった妻は、夜便で台北へ。
まさかこんなタイミングで初1人出国を体験できるとは思いませんでした(笑)。

23:20 桃園国際空港に到着。

この時間になると台北行きのMRTも走っていません。

 

このため、空港からは「kkday(ケーケーデイ)」送迎サービスを利用。
空港からホテルまでは約40分で到着しました。

 

ということで...

0:15 先に台湾入りしていた夫と無事合流。
お互い元気そうでなによりです(笑)。

 

大会当日の朝

 

今回参加する「10kmの部」は、5:50スタート。

 

スタート地点へはホテルから徒歩約20分。
このため、大会当日ホテルからアップがてら歩くことにしました。

 

 

3:30 起床

起床して、まず台北市の天気を確認。

 

当日の最高気温は31℃。
水分をしっかり摂らないとバテそうな気温です。

準備その1. 早め起床で朝食タイム

大会当日は早めに朝食を食べましょう。

 

食事を分解しエネルギーにするには時間がかかります。
早めに朝食を摂ることで、大会開始時からエネルギーとして活用することができます。

 

 

今回は10kmと短いコースのため、朝食は軽めに済ませました。

 

朝食は前日にコンビニで購入。
大会当日はバタバタしてしまうため、大会当日の朝食は事前に準備しておきましょう。

 

準備その2. 身の回りのケア

今回は10kmの部に参加。
フルマラソンやハーフマラソンに比べ、身体へも負荷もかなり小さく済みます。

 

このため、身の回りのケアは爪切りのみ実施しました。
爪切りをすると爪の圧迫による内出血、剥がれ、皮膚トラブル予防となります。

マラソン大会に必須なニップレス

 

今までマラソン大会で痛い目にあっていた、旦那さん。
こちらを使うようになり「乳首ダメージ0」になりました。

 

はがれ知らず+擦れ知らずで 走りに全集中できます。

 

ニップレスは 絆創膏でも代用可能。
男性の方はしっかり保護して、ストレスなく大会にのぞみましょう。

 

と書きましたが...
実は、今回10kmだったため油断して使用せず。
NIKEのサラサラTシャツなのに、久しぶりに乳首を痛めてしまったとのこと。

 

いざスタート会場「総統府前」へ

朝食も済ませたら、いざスタート地点へ。
エバー航空マラソンTシャツで記念撮影していただきました。

 

 

4:45 ホテル出発

外に出るとまだ真っ暗。
この時間に外を出歩ける、台湾の治安の良さがありがたいです。

スタート会場を目指して歩いていると...
大会Tシャツを着ているランナーの方々が徐々に集まってきました。

「この集団に着いていけば間違いないはず」という安心感。

 

 

5:00 スタート地点「総統府前広場」到着

到着した時には、すでにオープニングセレモニー(?)が行われていました。

まだまだスタート時間まで余裕あり。
ということで、いろんな場所を記念撮影です。

大会公式カーは大きなロゴ入りでかっこいいですね。

 

 

5:10 フル/ハーフスタートをお見送り

エバー航空マラソンは距離別でスタート時間が異なります。
フル⇨ハーフ⇨10kmの順にスタートしていきます。
(※3kmはスタート地点が異なります)

フルのスタート地点では、かわいいゆるキャラがスタンバイしていました。

 

 

5:10 スタート前の準備(トイレ休憩など)

わが家は利用しませんでしたが、荷物預かり所もあります。

こちらを利用する場合は、以下の2点に注意が必要です。

トイレを済ませてもまだ時間があります。
せっかくなのでキラキラな夜の総統府を記念撮影です。

 

 

5:40 スタートブロックに整列

 

10kmの部はかなりゆるーい雰囲気。
スタート10分前でも、写真の通り各々まったり過ごしていました。

あとはスタートの号砲を待つのみです!!

周りには大会Tシャツのランナーがたくさん。
テンションが上がります。

間もなくスタートです!!

 

「エバー航空マラソン」大会レビュー

「10kmの部」スタート

5:50 号砲とともに大会スタート

【エバー航空マラソン🟢】ふり返り3⃣

スタート直後
中正紀念堂の外周を走ります💨

門構えが立派......Σ( °ω° )ﾊｯ!!#写真ばかり撮って全然前に進まない民

その後 台北市内の街中を走り
4km付近から高架道路へ🏃‍♂️🏃‍♀️〜 pic.twitter.com/hDK97lBMXX

— えだ旅✈︎仲良し夫婦旅ブロガー (@edatabi_jp) October 28, 2024

 

大会スタートの号砲とともに、ゆるゆると集団で移動開始。

スタートゲートまではゆっくり歩いて到着。
いよいよレーススタートです!!

スタートゲートを抜けると道幅が一気に広がります。

よーし、ここから10kmいってきまーす!!

まずはスタート直後に右折し、中正紀念堂を目指します。

ほどなくして、スタート直後のハイライト「中正紀念堂」に到着。

せっかくなので、ここは端に止まって記念撮影です。
(すぐ止まって記念撮影しがち(笑))

国家劇場を横目に、中正紀念堂の外周を走ります。

んっ?? んんんっ??

歩道を走っているランナーもいる(笑)!!

縦横無尽なランナー集団とともに、愛國東路を進んでいきます。

ここまでで約1km。
集団がまったくバラけず、ほぼ9分/kmかかっています。

1km過ぎて間もなく、左折して杭州南路へ。
集団でのカーブとなるため接触しないよう注意しましょう。

台湾らしい雰囲気の建物が立ち並び、海外マラソンの雰囲気を実感。

ふたたび左折して信義路を進みます。
このあたりで約2km、ペース7'28/kmです。

中正紀念堂を一周終了。
スタートゲートが見える場所に戻ってきました。

スタートゲートを見届けたら「臺北府城 東門」を曲がり仁愛路に向かいます。

仁愛路は椰子の木が並び、南国らしさ満載。

立派な「台湾大学病院」の建物を眺めながら、東へ走っていきます。

 

3km地点のエイド/スタートから25分

6:15 1カ所目のエイドに到着

集団の中でのんびり走っていると...

えっ、急に渋滞が!!

 

「どうしたどうした??」と思いながら進んでいくと...

道の真ん中にエイドがあるーーー!!!

 

お水の後には、乾き物が並ぶエイドコーナーが続きます。

その後カットされたバナナ、お水とスポーツドリンクが続きます。

エイドを味わった後は仁愛路を左折。
金山南路を進んでいきます。

集団で思うように進まない中...
なんとか3.5km通過、ペース6'44/km。

 

景色を楽しみ、写真を撮りながらのファンランです。

 

そして、目の前に見えてきたのが...

高速道路「新生高架道路」きたーーー!!

ランナーが続々と上っている様子は、思わず写真を撮りたくなってしまいます。

 

 

6:20 新生高架道路に突入

4km付近から新生高架道路へ。
台湾の高架道路(高速道路)を走れるなんて貴重な体験です。

MRT忠孝新生駅近くの「グレイスリー台北」を通過。

高架道路に入っても集団状態は変わらず。
もうこのままゴールまで、皆さんとご一緒したいと思います。

 

なんて考えながら走っていると...

あっ!! あの看板は!!

大好きな「Backskin(バックスキン)ビール」発見!!

 

 

話をエバー航空マラソンに戻しまして...

周囲には日本とは少し雰囲気の違う建物が立ち並び、眺めているだけで楽しくなります。

 

ここまでで約5km、ペースは変わらず6'44"/km。
走っていて身体がポカポカするくらいの心地良いペースです。

 

 

6:33 1時間20分のペーサーを抜き去る

高架道路をしばらく走っていると...

目の前に風船が見えてきました。

よく見てみると、1時間20分のペーサーでした。
ペーサー周囲にはランナーが集まる傾向があるため、華麗にスルーすることに。

周りのランナーとの距離や足元に注意しながら走っていきます。

 

まず1つ目の注意点はこちら。
白い中央線の前後には照明の凹凸があります。
(写真に写っているの丸いもの)

 

この凹凸につまづきそうになるランナーが多く見られました。
このため、高架道路の中央線付近を走る場合は注意が必要です。

そして、2つ目の注意点がこちら。
道路のつなぎ目にもわずかに凹凸があります。

 

こちらは先ほどの証明に比べると頻度は少ないです。
また凹凸も控えめではありますが、気にしておくことをおすすめします。

ここで6km、6'43"/kmと安定的なペースです。

 

6km過ぎのエイド/スタートから50分

6:40 2カ所目のエイドに到着

こちらのエイドでは、スポーツドリンクが最初に出てきました。
「運動飲料=スポーツドリンク」とても分かりやすいですね。

続いて、先ほどのエイド同様に乾きものとバナナが並びます。
さつまいもチップスやお菓子など、どれもおいしそうです。

今回はこちらのお菓子をいただきます。
パリッとした食感かと思いきや、口の中でもさもさするタイプ。

ということで...

水分コーナーまで戻ることもできないので、そのまま走り出すことに。
さらりと走っていますが、口中が水分不足でカッピカピです(笑)。

口がカピカピしながら7km通過、ペースは6'39"/km。
スローペースながらも、少し集団がバラけて走りやすくなってきました。

7km過ぎからは、しばらく折り返し後のランナーとすれ違うことになります。

いよいよ8km通過、ペース6'50"/km。

しばらくランナーとすれ違っているものの...
まだまだ折り返し地点は見えてきません。

ようやく折り返しが見えてきました!!

 

折り返し地点/スタートから59分

6:49 折り返し地点を通過

8km過ぎの折り返し地点で記念撮影。

 

ゆっくりペースのため余裕ある表情ですが...
この頃から日差しが出てきて、徐々に暑くなってきました。

高架道路を下るまで、しばらくランナーとすれ違い。
ついつい知り合いのランナーを探してしまいます。

計測板を超えて、あと約1.5km。

目の前には、台北101がそびえ立っています。

台北101が見えると、ほどなくして高架道路を下っていきます。

地味にアップダウンのあった高架道路も終了。
この後はゴールの大佳河浜公園を目指すのみです。

高架道路を降りてすぐ2度左折します。
まだまだランナーも多いため接触に気をつけましょう。

曲がり角にはカメラマンさんがスタンバイしていました。

 

 

6:58 高架道路を下り大佳河浜公園へ

特徴的なこちらの建物は「大佳河浜公園十号水門」
ここを抜けると公園内のゴールももうすぐです。

ここで9km通過、ペース6'22"/km。
高架道路の下をくぐると、広い公園が目の前に見えてきました。

 

そして、いよいよ...

ゴールがある大佳河浜公園にきたーーー!!

 

左側には、縁起が良さそうな赤い大きな建物が見えます。
こちらは「円山大飯店(グランドホテル台北)」です。

 

 

それでは、どんどん進んでいきましょう。

このあたりに来ると、周りには歩いているランナーもちらほら。

視界が広く、青空が広がって、走っていてとても気持ちが良いです。

とは言いつつも、意外と公園内を走らされ...

ついにフィニッシュゲートが見えてきました!!

 

「10kmの部」ゴール/スタートから1時間13分36秒

7:03「大佳河川公園の国旗掲揚台」到着

そして、ついに...

「エバー航空マラソン」ゴーーール!!

 

【エバー航空マラソン🟢】ふり返り7⃣

こちらの10kmの部💡
参加費は800TWD(約3,800円)

とってもリーズナブルにもかかわらず
参加記念品の量がすごい😳!!

そこで 今回の記念品がこちら💁‍♀️💁‍♂️

👍大会T: NIKEサラサラタイプ
👍完走メダル: 旅客機エンジンモチーフ
👍完走後のフローズンドリンクが最高✨ pic.twitter.com/wiqAeE6A69

— えだ旅✈︎仲良し夫婦旅ブロガー (@edatabi_jp) October 28, 2024

 

かかった時間は

景色やエイド、大会のお祭り的な雰囲気を楽しみながらのゆるランでした。

 

完走メダルの受け取り

ゴール地点はさまざまなブースで賑わっていました。

 

ほっとひと息ついたら...

忘れずに完走記念品を受け取りましょう。

 

完走記念品はエバー航空マラソンのお土産バックで渡されます。
想像以上にしっかりした作りなのがうれしい。

完走メダルは、その他の完走記念品と一緒にお土産バックに入っています。

さらにうれしかったのが、フローズン状態になったハニーレモネード。
後半では日差しが出て暑かったので、一気に身体をクールダウンできました。

 

 

最後に完走メダルをチェックしましょう。
エバー航空マラソンの完走メダルがこちら。

航空機のエンジンモチーフが秀逸。

 

しかも、しっかり距離まで彫り込まれています。
わざわざ距離別にメダルを作っている点にもこだわりを感じます。

 

「10kmの部」参加費は800台湾ドル。
(日本円で約3,800円(2024年11月現在))

 

いやいや、この参加費でもらえる完走記念品の量じゃない。
この完走記念品+NIKEの大会Tシャツ付きでもはやお得とすら思えるレベルです。

せっかくなのでエバー航空の広告前で記念撮影。

CAさんと一緒に記念撮影できるブースもあります。
しかも、大会のタイムも表示されるので良い記念になりそうです。

 

ただし、こちらのブースは大人気。
時間が経つにつれ長蛇の列になっていたので、ゴール直後に向かうのがおすすめです。

 

 

台北松山空港のビュースポットへ移動

大会終了後、飛行機を間近に見ることができるビュースポットへ行くことに。

ゴール地点の大佳河浜公園からは徒歩約15分。
のんびりクールダウンするのにちょうど良い距離です。

 

Googleマップではこちらです。

 

そして、撮影した写真がこちら。
エバー航空機と完走メダル(エンジンデザイン)を一緒におさめることができました。

 

離陸時にはエンジンから吹き出す風圧を感じることができます。

 

さらにおすすめは着陸時。
真上から滑走路へ降りていく飛行機を眺めることができるとのこと。

 

台湾ビールでお疲れさま会

ホテルで汗を流したら、待ちに待った「お疲れさま会(=ビールで乾杯)」

大会前は禁酒していたため、2日ぶりの生ビール(笑)。
今回は距離が短いため禁酒期間も短めでした。

 

禁酒期間が短くても久々のビールは格別。
この味を味わうために大会に参加していると言っても過言ではないです。
(※禁酒していたのは妻のみです(汗))

 

ということで...

かんぱーーーい!!

 

今回のお疲れさま会は、エバー航空マラソンに参加した計6名。
普段からX(旧twitter)で仲良くさせていただいている方々とご一緒しました。

こちらのお店、濃いめの味つけでお酒に合う。

ビールは各自、冷蔵庫から取り出すスタイル。

 

どんどん取り出して飲んでいると...

ビールの空き箱に空き瓶が収まりきれない結果に。
最終的にお店の台湾ビールを飲み尽くしてしまいました(汗)。

今回お世話になったお店は「豪香熱炒(民生店)」
台湾料理をリーズナブルに味わえるお店です。

 

台北市内には数店舗あります。
今回は空港から近い、MRT中山國中駅近くのお店におじゃましました。

メニューは中国語と英語のみ。
しかし、お店の方が親切で問題なくオーダーできました。

 

店舗詳細: 豪香熱炒 民生店(Googleマップ)

 

計測結果

ここからは、今大会での計測結果をご紹介します。

 

計測内容は以下の通りです。

 

タイム: 1時間11分34秒(グロスタイム: 1時間13分36秒)

 

10kmと短めの距離だったため、後半のペースダウンもなし。
大会の雰囲気を楽しみながら走ることができました。

 

コース/高低差

 

参加者数と完走率

2024年開催「エバー航空マラソン」参加者数と完走率について。
公式HPには大会結果に関する情報はアップされていません。
(2024年11月現在)

 

今大会で使ったおすすめアイテム

シューズ

今回使用したシューズは

(※画像は青梅マラソン時のものです)

 

 

毎日のランニングやリカバリーランにも最適。
しかも、ブラックやホワイトなら通勤ランにも合わせやすい。

 

こちらはスピードレースよりも完走目的の方向け。
足に負担のかからないクッション性と軽さで、高架道路のアップダウンも問題なしです。

 

 

 

着地時に抜群の安定感を発揮。
100kmウォーキングでも愛用していたシューズ。

 

こちらもスピードレースよりも完走目的の方向け。
さらに長距離レースにも対応できる万能シューズです。

 

 

ホテル選びに迷ったら、大会前後は「レゾナンス台北」がおすすめ

今回宿泊したホテルは「ホテル レゾナンス台北 タペストリーコレクションbyヒルトン」

 

こちらは、2020年末に開業した新しいヒルトン系列ホテル。

 

MRT善導寺駅から徒歩1-2分。
スタート会場までは、ゆっくり歩いても徒歩15分です。

 

さらに、ホテル1階のスタバではアルコール提供もあり。
大会後の軽く1杯にもチケット利用できてしまいます。

 

ヒルトン系列ホテルの安心接客はもちろん。
マラソン大会の前泊で無駄にしてしまいがちな朝食サービスも有効活用できます。

 

まさにエバー航空マラソンにぴったりなホテルです。

「ホテルレゾナンス台北 タペストリーコレクションbyヒルトン」については別記事でくわしくレビュー予定です。

 

 

お知らせ: X(旧twitter)でも情報発信中!!

X(旧twitter)では、ランニングやホテルなどタイムリーに情報発信中。
今大会の体験レポートも随時UPしました。

 

 

ブログ更新はスローペースなので...
気になった方は、ぜひ X(旧twitter)もフォローいただけるとうれしいです。

 

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まとめ: 時差もほぼなく短い移動時間もうれしい 海外マラソン入門編にもおすすめな大会です

今回は「エバー航空マラソン」ブログ完走記として、以下の内容をご紹介しました。

 

 

初めてのエバー航空マラソンは

とても満足度の高い大会でした。

 

さらに時差はわずか1時間。
移動時間も短いため体調管理もしやすく、短い休暇でも参加しやすいのも高ポイント。

 

初海外マラソンにも全力でおすすめできる大会です。

 

 

 

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